【国旗下的演讲】文明健康，从我做起 高二三班

高二三班是一个团结进取，积极向上，友爱互助的集体。怀揣着梦想，我们在这里相聚；为了未来，我们在这里拼搏。在班主任全老师的带领下，我们每一位同学正脚踏实地，坚定不移地向着心中的远方努力前行着。

吉雪松同学主持升旗仪式

于皓同学做国旗下演讲

文明健康 从我做起

思想家颜元曾说过“国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身尚礼则身修，心尚礼则心泰” 礼仪是一个人、一个集体乃至一个国家精神文明的象征。班会上，全洪杰老师常教导我们讲文明礼仪，树校园新风。培根说“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”，毕竟，没有健康的身体，我们万事难做成。同学们，文明是我们精神的健康，健康是我们对身体表现的文明。若想兼顾文明与健康，首先我们应培养良好的文明、卫生习惯，做文明建设的推动者，做绿色环保的先行者。为此，我在此提出以下建议：

就餐时，应使用公筷公勺，避免疾病交叉传染。用餐时不要随意转向其他同学讲话，不要互相夹菜，而应各取所食，同时培养绿色节俭的生活方式，做文明餐桌的引导者。

我们要拒绝食用“野味”，新冠肺炎因捕食野生动物引起，我们应牢记教训，提倡保护野生动物，树立健康饮食新风尚。

要学会垃圾分类。垃圾分类是按照垃圾的成分、属性、价值、处理方式和影响等要求分离不同类别的垃圾。日常生活中，我们应自觉增强维护生态平衡的绿色环保意识，通过网络查询垃圾分类方法，养成分类回收垃圾、循环利用废弃物的习惯，减少污染，变废为宝，方便自己，方便社会。

保护自然环境。同学们，问问自己，在离开教室时，是否随手关掉电灯，洗手时是否节约用水、洗手液，公园里是否不践踏草坪?环保，总是蕴藏在我们生活的一点一滴中，留心身边的小事，才能保护环境，实现人与自然的和谐共存。

前些日子，西安路的喜茶促销，吸引了一大批消费者，大家像以前一样，排起了长队，毫无顾忌。我不禁想起阿尔贝加缪的名作《鼠疫》。鼠疫之后，人口减半，可人们却很快忘记了它，又继续把生活浪费在赌牌、泡咖啡馆中，没有人想过鼠疫是否会卷土重来。这样做的后果，北京或许就是例子。近日，北京疫情略呈反弹趋势。在网络的另一端祈祷北京平安的同时，我们也应该更深的认识到，常态化防疫的重要性。其实在人类生活中，灾难始终以各种形式存在着，为了不让他们蔓延开来，我们必须改变生活方式，才能走向更美好的未来，若灾难之后，我们的生活却一切照旧，我想这是一种麻木，而麻木比瘟疫更可怕。

学校排除了万难，我们最终才相聚于此。若此刻麻木大意，或许会让自己被危险所波及。同学们，文明始于心，健康始于行。新的日子已经开始，我们应该即刻做出改变，养成良好的文明健康习惯，为自己，为家人，为社会尽一份微薄之力。

升旗手袁启文，班级班长，校体育部副部长。在学习上，他有着一丝不苟的学习态度，勤于钻研的学习精神。在工作上，他认真负责，是老师得力的助手。在生活上，他开朗向上，是同学们的好榜样。

升旗手翁钰婷，班级卫生委员兼化学课代表。在她的带领下，每天的值日工作井然有序地进行，干净整洁的学习环境让我们学的更舒心。尽管有繁重的学习任务和忙碌的服务工作，她却总能合理分配好时间，保证学习工作两不误。

护旗手王永强，班级体育委员，他工作中写着责任，学习中流露热情，勤奋中彰显执著，行动中有着洒脱。每天中午，他主动为同学们取餐送饭，将温暖传递到每位同学心中。

护旗手李想，班级生活委员，她认真严谨，从不出错，以一颗真诚的心获得了同学们的信任与称赞，饭费、班费交放在她的手中，被管理地井井有条。